義大利｜Villa Arnica 身心靈旅行 此生絕對會再訪的有機健康渡假村

這幾天接受了一個訪問，聊到我近年喜歡的身心靈旅行 ，編輯問我：「身心靈旅行和一般旅行有什麼不一樣呢?」我想了一秒脫口而出：「一般旅行是向外看，身心靈旅行是向內看。」

Villa Arnica位於義大利北部一個叫做拉納的城市，我們搭火車抵達拉納後飯店的專車會來車站接應，飯店專車隨即直接把我們帶到目的地。Villa隸屬於Wellness Hotel Schwarzschmied，Villa Arnia可以享用飯店所有設施，每年只有天氣較暖的季節開放，我們很幸運地在2024年開放前幾天入住，因此人還不多。

我把這裡當作奧地利旅行和義大利旅行之間的休息點，在這裡吃villa自己種的蔬菜，每天早或晚上瑜伽課，在一周的旅行後，我們在這裡慢下來，吃簡單健康的食物，還跟著飯店嚮導一起體驗了媽媽人生第一次的雪地健行。

媽媽怕冷又不愛運動，我們在日本的滑雪行程她一次都沒參加過，第一次的雪地體驗就來到義大利！

由曾經是滑雪選手的當地人帶我們上山，因為帶著媽媽同行，出發和飯店再次確認登山的難易度，不管是開車載我們的小哥，或是飯店前台都跟我們說行程很簡單沒問題別擔心。結果飯店的車一抵達山頂的停車場，我和媽媽就傻眼了，嚮導一下車就拿出後座的雪鞋，同行的外國人老練地快速套上，就這樣和另外一對母女，以及一對柏林來的情侶一路向上爬。

完全計劃之外的登山行程，靠著意志力跟著嚮導和大夥來到義大利的山頂。

下了山直接回飯店放空放鬆，享受著個隨處是景的Villa。

房間外還有Alcohol Bar喝到飽。

日常很容易像導航模式讓我們重複習慣的生活方式，唯有這樣把自己抽離，身心狀況極佳的時候，腦袋會有源源不絕的想法，也能從更高視野去檢視自身狀態，我自己經歷過幾次改變人生的想法出現在做瑜珈動作的瞬間中，或是放鬆身心走路的時候。

我們因為難得去歐洲一趟只在這裡排了兩天，結果隨口問和我們一起登山的德國人這次住多久？ 「14天。這樣我才覺得有真正的休息到！」