2025 白馬親子滑雪攻略｜距離新幹線長野站1小時滑雪課、飯店、餐廳、咖啡廳推薦

終於踩點人氣滑雪場白馬，帶孩子來白馬親子滑雪了！這篇送上白馬親子遊攻略，初訪白馬之後只有相見恨晚的感覺！白馬位於長野縣北部的北阿爾卑斯山腳，四周群山環繞，這裡有我滑雪以來最適合初學者上手的姆池滑雪場，這裡有綿延的山頭連接在一起的近十座雪場，可以滿足不同等級不同需求的滑雪，重點是這裡生活機能非常好，餐廳咖啡廳應有盡有，就算下雨天也一點都不無聊！

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白馬交通推薦

■ 自駕

從東京出發，最推薦給帶著孩子父母的交通方式是先搭乘北陸新幹線約80分鐘到長野站，這次因為沒能坐在一起而委屈荷包坐了媲美商務艙等級的Gran Class，到了長野站後直接在長野租車開往白馬，車程大約1個小時。

為什麼推薦在長野租車呢，因為白馬幾乎沒有ski in/out的飯店，沒有車的話在白馬移動很不方便。

至於想要直接從東京開車殺到白馬的話，需要4小時的車程。

■ 巴士

不想在日本開車也沒問題，東京有直達白馬的高速巴士，訂票首推有中文介面的Willer Travel平台。

白馬雪場介紹

這張摘自官網的圖可以一覽白馬眾多的雪場，這次因為只待了一周只征戰了兩個，這也是我很希望再再訪白馬的原因！

栂池高原スキー場 Tsugaike Kogen Ski Resort：朋友知道我帶著孩子滑雪後首推這個雪場，殊不知其實我們家最弱的是我，一直對於陡坡有恐懼的我對於這裡真的相見恨晚，我的滑雪初體驗如果在這裡的話肯定可以減少些恐懼。雖然這裡是初學者天堂，但是和我的滑雪教練和住在白馬的朋友聊天才發現他們也很常來栂池滑這裡的進階雪道。

白馬八方尾根スキー場Happo-one Ski Resort：相較於出發前被朋友推薦去了姆池，出發前朋友也警告我沒事不要去八方尾根，結果我第一天就去了八方尾根，不是因為我耳朵硬，而是哥哥這次參加的滑雪學校Ever green Ski School的據點在此，一到八方尾根就可以看到一排Ever green的棋子，這間學校有來自世界各地的教練，針對不同程度的snowboard或ski課程。八方尾根過去是奧運的比賽場地，不過這個雪場的咲花(Sakka)雪區我個人覺得是練基本功的好地方，這裡很像Ever green的教室，處處可見穿著Ever green制服的教練和學生。

白馬五龍Goryu Ski Resort：第二年再來白馬，這次預約的台灣教練指定在五龍教學雪板snowboard。個人認為五龍是白馬最熱門的雪場，尤其我們在1月1日那週來到白馬的時候可以說是人滿為患，到了雪場停車要排隊，上纜車要排隊，吃飯也要排隊。建議旅遊熱門時段避開五龍。

白馬47Winter Sport Park：有鑑於五龍人真的太多，我們來到五龍隔壁的白馬47，這裡適合滑行雪板的人練功，也有很多進階雪道和跳台可以玩！今年我們在白馬的行程幾乎每天都是把有教練課的同伴送去五龍上課之後，直接開車到白馬47停車和滑雪。

白馬Sanosaka滑雪場：白馬秘境滑雪場，被譽為白馬最美的滑雪場不僅可以一邊滑一邊看青木湖，雪道旁還有白馬少數的Ski-in Ski-out飯店White Hotel Grand Hakuba，重點和白馬其他知名的雪場比起來人!很!少!，有人群恐懼症的人快存起來！

岩原スキー場Iwappara：這個滑雪場我是在秋季造訪的，這裡有白馬最美絕景咖啡廳The City Bakery，夏秋之際山頂不僅可以騎馬、用餐，還有山頂越野車讓熱愛戶外的孩子玩得樂不思蜀。